为积极响应公司“运动赋能”常态化活动，丰富职工文体生活，财务审计部开展“碎片化运动”特色健身月活动，倡导科学健身、合理饮食、劳逸结合的良好工作习惯，努力提高部室职工身体素质。

碎片化运动，指的是结合身体和环境特点，充分利用碎片化时间进行有针对性的中等或以下强度的体育锻炼，是一种形式自由、时间灵活的锻炼方式。

一直以来，财务审计部电算化工作要求高、强度大，多数工作时间对着电脑。据统计，部室半数以上职工患有不同程度的肩周炎，并且难以安排整段时间进行体育锻。针对此种现象，提倡部室职工在工作时间内开展碎片化运动。

为了此次健身月活动的顺利开展，部室职工自发地从家中带来跳绳、简易呼啦圈、拉伸器等运动器材、下载时长在3分钟~5分钟的简易健身操以及利用下班时间学习并向部室同事科普专业运动知识以防错误动作导致不必要的拉伤。

 每天下午四点半进行集中拉伸活动

开展“碎片化运动”特色健身月活动，一方面可有效缓解疲劳提高工作效率，另一方面也有利于增强部室凝聚力，积极推动部室职工精神文明建设，对提升部室凝聚力和核心竞争力具有重要意义。